Wydarzenia:

Zapraszamy na zajęcia jogi prowadzone przez Beatę Borkowską, które łączą świadomą pracę z ciałem z ideą dobrostanu i harmonii. To regularne spotkania, podczas których wzmocnisz i rozluźnisz ciało i umysł oraz odnajdziesz przestrzeń na uważność i regenerację. 

Ważne: zabierz ze sobą matę do ćwiczeń oraz wygodny strój.

Prowadzenie: Beata Borkowska – etnolożka i kulturoznawczyni, certyfikowana nauczycielka jogi metody B.K.S. Iyengara (poziom I). Od ponad 12 lat prowadzi zajęcia jogi (Iyengar, vinyasa, ashtanga), pracując z osobami na różnych poziomach zaawansowania. W swojej pracy łączy wieloletnie doświadczenie z uważnością, spokojem i indywidualnym podejściem do każdego uczestnika.

Ruch to także kultura – wyraża nas, buduje więzi i pomaga lepiej czuć się w świecie. Dlatego zapraszamy na pilates dla kobiet, które łączą troskę o ciało z ideą dobrostanu i wellbeingu. Będziemy spotykać się co poniedziałek! To czas, by wzmocnić ciało, nabrać energii i poczuć siłę płynącą ze wspólnego ruchu.Dołącz do nas i odkryj, że kultura to także uważność na siebie i radość z bycia w ruchu.

*Ważne: zabierz ze sobą swoją matę do ćwiczeń i butelkę wody.

W naszej przestrzeni tworzymy miejsce spotkania, gdzie również aktywność fizyczna staje się częścią życia kulturalnego. 

Prowadzenie: Weronika Szwed - pasjonatka ruchu i świadomej pracy z ciałem. Zamiłowanie do ruchu towarzyszy jej od najmłodszych lat. Ukończyła Studio Baletowe Opery Krakowskiej, a następnie odkryła kolejne metody pracy z ciałem – pilates i stretching. Od 2019 roku prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne z pilatesu, tańca klasycznego oraz stretchingu. Łączy doświadczenie baletowe z nowoczesnymi metodami. Regularnie rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w licznych szkoleniach.

Informacje praktyczne:
Kiedy: w każdy poniedziałek (od 5.01.2026)
Godziny: 9:15–10:00
Gdzie: Strzelnica na Woli, ul. Królowej Jadwigi 220

Cena: 15 zł

Dołącz do nas i przekonaj się, że kultura to także troska o ciało, uważność na własne potrzeby i radość płynąca z bycia tu i teraz.

*Ważne: zabierz ze sobą swoją matę do ćwiczeń i butelkę wody.

W naszej przestrzeni tworzymy miejsce spotkania, gdzie również aktywność fizyczna staje się częścią życia kulturalnego. 

Prowadzenie: Weronika Szwed - pasjonatka ruchu i świadomej pracy z ciałem. Zamiłowanie do ruchu towarzyszy jej od najmłodszych lat. Ukończyła Studio Baletowe Opery Krakowskiej, a następnie odkryła kolejne metody pracy z ciałem – pilates i stretching. Od 2019 roku prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne z pilatesu, tańca klasycznego oraz stretchingu. Łączy doświadczenie baletowe z nowoczesnymi metodami. Regularnie rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w licznych szkoleniach.

Informacje praktyczne:
Kiedy: w każdą środę (od 07.01.26)
Godziny: 9:15–10:00
Gdzie: Strzelnica na Woli, ul. Królowej Jadwigi 220

Cena: 15 zł

Zapraszamy na zajęcia jogi prowadzone przez Beatę Borkowską, które łączą świadomą pracę z ciałem z ideą dobrostanu i harmonii. To regularne spotkania, podczas których wzmocnisz i rozluźnisz ciało i umysł oraz odnajdziesz przestrzeń na uważność i regenerację. 

Ważne: zabierz ze sobą matę do ćwiczeń oraz wygodny strój.

Prowadzenie: Beata Borkowska – etnolożka i kulturoznawczyni, certyfikowana nauczycielka jogi metody B.K.S. Iyengara (poziom I). Od ponad 12 lat prowadzi zajęcia jogi (Iyengar, vinyasa, ashtanga), pracując z osobami na różnych poziomach zaawansowania. W swojej pracy łączy wieloletnie doświadczenie z uważnością, spokojem i indywidualnym podejściem do każdego uczestnika.